一般来说，大多数人在剧烈运动后，身体会产生大量的热量，人体的体温调节中枢为了防止体温过高，扩张皮肤的毛细血管，血流增加，促进排汗，以降低体温。而大多数剧烈运动后脸红，多是由于面部的毛细血管扩张充血而导致的。
虽然大多数人运动后脸会发红，但并不代表运动后脸不红是不正常的，每个人的体质不同，若皮下脂肪较多，就不容易看到脂肪下面毛细微血管的变化；或者是面部毛细血管分布不多或毛细血管扩张不明显就不会出现脸变红的情况。因此，运动后脸是否会变红属于个人体质的原因，并不能说明是否患有疾病。
