老寒腿灸什么部位

老寒腿可以灸的部位包括膝眼穴、阳陵泉穴、委中穴以及血海穴等。

1.膝眼穴

这是经外奇穴，包括内膝眼穴和外膝眼穴。屈膝，在髌韧带两侧的凹陷处可找到该穴位，内侧为内膝眼穴，外侧为外膝眼穴，左右共四穴。深处是关节腔，灸这个穴位可直达病灶，改善膝关节疼痛、腿脚重痛、下肢麻痹等症。

2.阳陵泉穴

该穴位在膝下外侧，腓骨上端，穴位较深，是治筋病之会穴。所有筋病都应先取该穴位，再取其他穴位，有舒筋活络之功效，是临床治疗各种骨痹的有效穴。

3.委中穴

该穴位足太阳膀胱经合穴，膀胱的下合穴，在膝关节后方，位于腘横纹正中央。灸此穴位可改善下肢痿痹，适合各种腰背部疾病及下肢疾病。

4.血海穴

血海穴位于膝上内侧，按压时会明显凹陷，灸此穴位可引血归经，达到活血调血的目的，改善血瘀气滞导致的老寒腿。