孕妇肚子疼怎么缓解疼痛

孕妇出现腹痛以后，一定要多加注意，可以通过以下方法来进行缓解，比如：注意休息保暖、饮食清淡以及热敷按摩等。

1.注意休息保暖

如果孕妇出现腹痛的情况时，一定要卧床休息，不要过度劳累。在穿着方面应该以宽松舒适为主，不要穿太紧的衣服，并且要注意保暖，不要让自己受凉。

2.饮食清淡

孕妇如果出现腹痛症状时，在饮食上要特别注意，以清淡营养为主，多吃易消化吸收的食物，不要吃油腻辛辣等刺激性的食物，以免使腹压太高，从而使腹痛感加重。

3.热敷按摩

孕妇腹痛的比较严重时，可以通过热敷来进行缓解疼痛感，把毛巾在38度左右的水中浸湿，敷在孕妇的肚子上。并且在肚脐周围，以顺时针的方向轻柔的按摩肚皮，可以有效的缓解疼痛感。