心脑血管病防治方法有哪些

心脑血管病的防治方法有改善生活习惯、调整作息习惯、控制危险因素等。

1.改善生活习惯

日常需低盐低脂饮食，每天的盐分摄入量需少于3g，应戒烟戒酒，适当增加活动量，增强机体抵抗力。因过度肥胖、不健康饮食，都会增加心脑血管疾病病发的概率。

2.调整作息习惯

中老年人日常应保持良好的作息习惯，需要养成早睡早起的习惯，避免熬夜，以此保障身体各个机能的健康。

3.控制危险因素

若患有高血压、糖尿病、高脂血症，需积极进行降压、降脂、姜汤治疗。严重者需口服阿司匹林抗血小板聚集治疗，或服用阿托伐他汀强化降脂治疗。