命关的位置与作用

【概述】

命关即命关穴，又称食窦穴。位于胸外侧部，在第五肋间隙，距离前正中线六寸处。有健脾和胃、理气调肠的作用，用于消化不良、腹痛、便秘、胃痉挛等病症。

【名称释义】

命即性命，关即关卡，命关穴内泄脾热，外降脾湿，是脾脏与体表气血物质沟通的重要渠道，所以称作命关穴。

【功效与作用】

命关穴属于足太阴脾经，可平喘、健脾、消肿，常用来治疗消化不良、胃溃疡、十二指肠溃疡、便秘等疾病。

【保健方法】

1.针刺法：应平刺或斜刺0.3-0.5寸，局部有酸胀感为宜。不可过深刺入，以免出现气胸。此方法需专业人员操作。

2.艾灸法：用点燃的艾条靠近穴位，温灸5-15分钟。或将艾柱靠近穴位，温灸3-5壮。

3.按摩法：用指腹或指尖向下按压，为穴位做圈状按摩。