现在很多人都喜欢喝茶，尤其是红茶深受人们的喜爱。喝红茶有很多的好处，如利尿、消炎杀菌、解毒功效、提神消疲。但是喝红茶过多也会有坏处，如加重失眠、上火、破坏药效等。
1.利尿：在红茶中的咖啡碱和芳香物质联合作用下，增加肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，扩张肾微血管，并抑制肾小管对水的再吸收，于是促进尿量增加。如此有利于排除体内的乳酸、尿酸、过多的盐分、有害物质等，以及缓解心脏病或肾炎造成的水肿。
2.消炎杀菌：红茶中的多酚类化合物具有消炎的效果，其中的儿茶素类能与单细胞的细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，可以抑制和消灭病原菌。
3.解毒功效：红茶中的茶多硷能吸附重金属和生物碱，并沉淀分解，有利于解毒。
4.提神消疲：红茶中的咖啡碱借由刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，能够提神，并且思考力比较集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；它也对血管系统和心脏具有兴奋作用、强化心搏，从而加快血液循环以利新陈代谢，同时又促进发汗和利尿，由此双管齐下加速排泄乳酸及其他体内老废物质，达到消除疲劳的效果。
1.加重失眠：有贫血的、有精神衰弱失眠的人喝红茶可能会使得他们失眠症状加重。
2.上火：红茶属于热性，所以，喝红茶过多会导致上火。
3.破坏药效：如果是正在服药的人群，不宜喝红茶，红茶会破坏药效。
