在女性生了宝宝以后，大多都会选择母乳喂养，这能让孩子获得更多的营养。因为相比于婴儿奶粉，母乳中的营养成分更丰富。不过有很多母乳喂养的宝妈，都会出现哺乳期乳头疼痛的症状。那么，哺乳期乳头疼怎么缓解呢？
女性在哺乳期乳头疼痛的话，大多都是乳头皲裂造成的，要是皲裂较为严重，宝妈可以在乳头涂抹一些外用的消炎药物，比如红霉素类的软膏，这就能起到缓解疼痛的作用，而且还可以避免发炎，有利于乳头尽快恢复。
在给孩子喂奶的时候，暂时先不要喂感觉疼痛的这一侧乳房，或者是选择让孩子吃疼痛较为轻微的一侧。在喂奶的过程中，应该采用正确的方法，比如要让宝宝把乳头和部分乳晕含在口中，这可以避免乳头皲裂加重。如果宝宝只吮吸乳头的话，便会加重疼痛感。
在每次哺乳之后，宝妈们最好是挤出少量乳汁涂抹在乳头、乳晕上，并且让乳头短暂的暴露，这可以促进皲裂的乳头皮肤愈合。另外，在给孩子哺乳期间。宝妈们不要穿过紧的内衣，否则会影响到乳头的恢复，应该是穿戴宽松一些的。
