月子期是女性产后恢复的黄金时间，在此期间，女性要注意很多身体护理方面的问题，比如说尽量戴帽子，避免头部着凉，多躺卧休息，有利于身体恢复等等，其实除了这些，月子期间脚部的健康也是很重要的，那么，坐月子凉到脚了后果会怎样？
女性在坐月子的时候凉到脚容易引发月子病，导致脚关节处经常性酸痛，需要赶快修复。建议月子期女性每天穿棉质袜子，不要让风吹到脚，日常生活中，一定要注意脚部保暖，如有必要，可以通过足底贴进行缓解治疗。
坐月子期间，女性一定要保持充足的休息，千万不要因为过度疲劳耽误了身体恢复。女性在生产后气血受损，身体很是虚弱，可以在每晚睡前用热水泡泡脚放松身心，因为产后妈妈的脚很容易出汗和浮肿，泡脚除了可以清洁脚部之外，还能促进身体血液循环，对产后恢复是有益处的。
但是，宝妈在泡脚时要注意泡脚时间和水温，不要使用温度太高的水，以免脚被烫伤，泡脚时间也不要太长，20分钟左右最佳。在泡脚完成用干净的毛巾擦拭之后，可以给脚部做一下按摩，缓解下白天脚部支撑身体的压力，也能帮助身体更好地进入睡眠。
