中国的坐月子是十分讲究的，会规定说不能在几天内洗头，不能出门等等，很多妈妈可能会不耐烦，但是这还是对以后的身体有好处的，特别是不能受凉了，一旦受凉，吃药也可能导致母乳不好。那么，月子里脚受凉了怎么办？
月子里脚受凉了怎么办
月子的时候脚后根受凉，可以中药调理。中药的功效是增气、补血、益气，增强气血的运行，并且还需要补肾，以补虚为主，另外从饮食上和心情上调节，才能达到标本兼治的目的。最好是去中药院让医生看看，才能酌量下药。
月子里可以吃糖吗
1、红糖：可以吃，红糖可以补充新妈妈所需的钙、铁、锌等营养元素，饮用红糖水有利于尽快排出体内的恶露。
2、棒棒糖：慎吃，产后的4-10天，新妈妈心情容易抑郁。棒棒糖有放松心情的效果，偶尔吃吃是没关系的。但是棒棒糖含有大量的添加剂、防腐剂、糖分等，所以产妇要少吃。
3、薄荷糖：慎吃，虽然薄荷糖有缓解咽喉不适、提神去火的功效，但是所含的糖分容易致胖。薄荷糖对口腔的刺激较大，不利于产妇的口腔健康。
坐月子时长辈可能会时常唠叨，特别是新一代女性可能不怎么会听老一辈的劝告，这是不好的，不能受凉是坐月子必须要坚持的事情，因为受凉严重了，对以后的身体也不好。因此，还是要听医生和长辈的话，这样才能养好自己的身体。
