人流虽然不是什么大型手术，但是对女性身体难免会造成一定影响，女性做人流后身体比较虚弱，元气大损，因此在人流后要多注意身体保养，才能预防留下后遗症，也能促进身体恢复，不过，人流后保养多久可以恢复元气呢？
人流后如果女性保养得当的话，大概两周左右就可以恢复元气。女性在人流后不宜进行剧烈运动或是过度劳累，以免引发阴道出血时间延长，或是出血量增多，甚至会造成盆腔感染，不利于女性身体恢复。
女性想要身体尽快恢复元气的话，那么可以通过饮食营养补充的方式来进行，人流后女性消耗了大量的蛋白质，导致蛋白营养失衡，身体也虚弱无力，因此需要及时的补充优质蛋白食物，例如鸡蛋、鱼肉、瘦肉、牛奶、大豆类食品等。
在人流后，通常有轻微腹痛和阴道少量出血现象，这是由于怀孕后体内雌激素水平比较旺盛，而人流手术突然中断了妊娠，激素水平一时间没有恢复就会导致人流后女性出现这些情况，女性要多观察一些阴道出血的时间，如果出血时间比较长，且出血量大的话，就要及时去医院检查。
