有些女性在生完宝宝后，身体体质就变差许多，总是感觉身体有哪里不舒服，会变得十分怕冷和怕风，这其实有可能是因为坐月子期间没有注重调理引起的，也就是月子病，那么，月子病怕风怕冷怎么办？
月子病怕风怕冷，可以通过饮食调理来改善，例如，饮食上多摄入一些温补的食物，可以多喝些补充气血的汤类，像乌鸡汤、红枣桂圆汤、枸杞羊肉汤等，这些食物具有补中益气的作用，可以保暖御寒，女性也就不会那么畏怕风和冷了。
再者，女性平时也要做好保暖措施，月子病容易怕风和怕冷，如果没有做好保暖措施的话，很容易导致身体健康出现影响，在风寒或是温度极低的情况下，就尽量不要外出，如果有事需要出门的话，一定多穿些衣服，不要着凉。每天晚上睡觉前，可以用热水来泡脚，有驱寒功效，也有助于睡眠。
再者，女性还可以适当的进行按摩，按摩可以帮助身体血液循环，让女性不那么容易感到寒冷，而且能更大程度的起到暖身功效，缓解身体不适。月子病主要是受到了寒邪侵袭引起的，女性也可以通过中医调理，来将体内的寒邪去除，这样就不会那么怕风和怕冷了。
