月子是每一个生产后的女性都需要经历的一个阶段，这个阶段的女性身体比较虚弱，如果不注意调养很容易让身体健康出现问题。在月子里需要多注意饮食的问题，很多月子里的女性都会喝红糖补血，那月子喝红糖还是黑糖？
有很多人都不知道黑糖是什么，其实黑糖也是红糖的一种。不过因为黑糖没有经过高度精炼，以及脱色等程序，因此颜色更黑。但是黑糖的营养价值要比红糖更高一些，月子里喝红糖还是黑糖需要根据个人的口味和喜好来决定。
月子里喝红糖和黑糖的主要目的就是为了补充气血，除了可以使用这种方式补充气血之外，还可以通过饮食来补充体内所需的气血。月子里可以吃一些花生，枸杞还有红枣这类补气血的食物。这样就能够让身体尽快的恢复。
在月子期间除了要注意饮食的问题外，还需要注意的事项有很多。比如不能够接触凉水，要做好保暖的工作。在月子里还不能够做一些过重的体力劳动，更不能经常熬夜。另外月子里一定不要生气，不良的情绪对月子里的女性有严重的影响。
