坐月子对于产妇来说是一个调养身体的过程，同时也是一个改变体质的过程。如果产妇可以在月子期间好好的休息，好好的护理自己的身体的话，以后体质就会变得越来越好，反之，如果产妇不能好好的照顾自己，以后就会有什么的疾病出现。产后有很多的事情不能做，那么，产后多少天可以喝冷水呢？
女性生产后不能碰冷水，也不能喝冷水，产妇的肠道不是很好，体内的湿气比较多，这个时候如果喝冷水的话，对于身体不好，也容易出现腹泻的情况。建议在生产后一个月，也就是出了月子的时候再喝冷水，注意不要喝冰水，这样对身体会好一点。
产妇除了不能接触冷水以外，还要注意在月子期间避免洗头，特别是在冬季的时候，洗头容易头痛。如果夏天天气炎热的话，可以在产后一周洗头，需要在中午的时候洗，洗完后要用电吹风完全的吹干，这样才能避免出现头痛问题。
总的来说，产后一个月可以喝一点冷水，可以喝常温的冷水，不要喝冰水。产妇除了要注意照顾宝宝以外，还需要好好的照顾自己，这样才能让自己的身体快点恢复，才能避免出现一些产后疾病。
