生孩子是一件非常辛苦甚至有时候是非常危险的一件事，所以母亲是世界上很伟大的人。生完孩子后的修养期对于女性来说也异常重要。虽说坐月子是旧时代的做法，很多年轻人现在都比较排斥。但是如果没有护理好，最后落下病根则得不偿失。那么产后多久可以碰冷水呢？
首先，经历过一次生产，妈妈会消耗大部分元气，抵抗能力随之下降，气血不足且畏寒。一般的说法是坐月子坐一个月就可以了。那是不是一个月后就可以碰凉水了呢？其实这个时候并不适合接触冷水，否则极易感染风寒，对身体伤害非常大。宝妈最好在产后42天到医院复查，按照医生给的建议来。
其次，产后过早接触冷水，很容易产生后遗症。比如风湿病，虽然风湿病发作不会很及时，但日子一长就会深受其害。碰到变天的时候就会关节疼痛难忍。洗澡的时候也要用接近于体温的问题，即便是炎热的夏季也不要用冷水洗澡，以免引起严重的妇科病。
最后，除了不要受凉，产后的注意事项也很多。生完孩子后宝妈要多休息，不应过度劳累。做到科学饮食，多吃蛋白质和维生素含量高的食物。偶尔做一些轻微的运动。个人卫生不能忽视，保持身体干净舒适。
