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坐月子能不能吃钙片

来源:丫丫亲子网    阅读: 2.16W 次
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坐月子能不能吃钙片

月子的女性饮食问题并不亚于怀孕期间的女性,现实中并不是说孕妇妈妈卸下腹中包袱后,就可以吃什么食物了。其实并非如此,坐月子的女性对于饮食有非常多的禁忌,如果产后调理不当对身体影响很大。那么,坐月子能不能吃钙片?

怀孕期间以及整个哺乳期都需要进行补钙的,宝宝在成长过程中需要骨骼发育,所以坐月子的女性补钙是必然的。这样才会让母乳中含有比较丰富的钙质,有利于宝宝发育。钙片虽然好,但是不可多吃,不然会有便秘问题,平时也需要饮食均衡才可以。

哺乳期饮食注意事项有哪些?

1、哺乳期妈妈们的饮食千万不要随意,因为这样很有可能影响到宝宝身体健康,而且还会影响到母乳质量。像日常生活中的韭菜这类食物,特有的气味会让宝宝讨厌喝奶,还有麦芽千万不雅食用,会有退奶的情况。

2、心情也是极其重要,哺乳期的女性有时候坐完月子就要开始操心工作的压力。工作上的事情肯定不会一帆风顺,自然会导致情绪高低起伏,其实这样会影响到母乳质量,对于宝宝发育也是不利的。

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