很多新手妈妈或许不知道，生完宝宝不是解放，而是一切的开始！在产后，妈妈是需要排淤血，排恶露的，而且越早排完越好。那么，今天就来了解一下，产后怎么排瘀血？一起来了解下吧。
排瘀血的方法可能很多新手妈妈都没有掌握。但是，妈妈要知道淤血残留在身体，伤害还是挺大的，应该引起重视。可以通过饮食，或者让医生开出方子，帮助排淤血，不可以相信民间偏方。
所谓的淤血，就是在产后，阴道中有一些分泌物，或者是蜕膜组织等正常情况下，会在3个星期左右排干净。如果在产后2个月里，女性发现自己还在持续地有恶露情况，就需要引起重视了，就是恶露不净，要及时到正规的医院进行检查和治疗，不能放任发生。
此外，妈妈还要注意休息，营养均衡，最重要的或许也是最难实现的，就是要保持充足的睡眠。在日常生活当中，女性也要注意外阴的卫生状况，当白带颜色恢复正常时，瘀血才算是排干净；一个月内也不能发生一些性行为，要等到淤血排完了，才能让身体恢复得更好、更快。
