做流产手术毕竟会对女性身体造成伤害，所以，人工流产术后的恢复期，有时会出现一些较为明显的不适症状，比如有腰酸腰疼。有此症状出现需要采取调理措施。那么，做完流产腰酸怎么缓解呢？
1. 女性流产有药物流产也有人工流产方式，但无论采取哪种方式终止妊娠后，女性子宫都会有一个逐步收缩过程，而此时收缩疼痛就会牵涉到腰背部，容易出现腰酸腰痛。所以有这种情况时一定要适量卧床休息，建议流产术后应卧床休息3~5天较好，这样可以较好缓解和减轻腰部酸痛。
2. 流产后的身体特别虚弱，而且失血较多，对风寒刺激的抵抗能力会减弱，因此这个阶段一定要做好保暖，避免着凉。对腰腹部要重点保护，可以使用腰围来增加腰腹部热度，能较好缓解腰酸症状。
3. 此阶段不要做一些过重的家务劳动，要多休息并增加营养品。还要警惕是否以前有腰肌劳损或者是腰肌纤维炎，以及腰椎间盘突出等疾病，流产也常会成为这类疾病复发的诱因，易出现疼痛，所以若腰酸疼痛严重，还需要去医院检查并治疗。
