月子期间能不能吃巧克力

月子期间需要格外注意日常禁忌的，不能盲目的追求“铁律”。相信很多女性特别喜欢吃巧克力。多吃甜食可调节心情，但对于哺乳期的妈妈来说，却不一定可以吃，那么月子期间能不能吃巧克力？

月子期间是可以吃巧克力的，但必须适量，因为巧克力中一般会含有可可碱，而可可碱一般会渗透到母乳中，从而对宝宝造成一定的影响。可可碱通常会破坏人体神经系统和心脏功能，肌肉也会变得更加松弛，从而增加尿量，产妇多吃巧克力会影响食欲，增加体重。

哺乳期间可以少量吃些巧克力，但是多少才合适这是根据每个女性的身体系统和婴儿的年龄来确定的，还要注意口腔卫生，防止蛀牙，高血糖或糖尿病患者最好不要吃，实在想吃则建议吃黑巧克力，含糖量少。

如果孕妈们在哺乳期，整天吃巧克力是不利的，不仅会使身体缺乏营养，还会使身体发胖，因此对于孕产妇的健康和婴儿的成长都是不利的。

月子期间饮食宜清淡，少吃甜食和油炸类食物，如油炸薯片、蛋糕等，这些油炸食物所含热量是比较高的，多吃难以消化，从而影响宝宝健康。