许多妈妈在怀孕的时候都会因为营养和胎儿本身的增加而变得有些臃肿，在生完孩子之后还发现自己有了大肚腩，它不但会造成行动不方便还会给自身的外表带来影响，那么产后大肚腩是什么原因？
产后大肚腩的原因一般有两种，第一种就是因为生完宝宝之后产妇补充的营养过多并且没有运动所导致的赘肉堆积，还有一种原因就是在怀孕的时候，孕妇为了增强宝宝在肚子里的营养，所以就总是摄入一些高脂肪的食物，这样也会使得在生产完毕之后留下大肚腩。
不过也有很多妈妈在怀孕的时候没有太胖，但是生完宝宝之后却突然有了大肚腩，这是因为他们体内的激素迟迟没有褪去，或者是皮肤的收缩弹性不是特别好造成的，当产妇出现大肚腩的时候，肯定会非常着急，担心影响自己的形象，其实这种情况是可以在生娃之前就预防的。
在刚刚怀孕的时候就应该注意饮食的摄入，是要保证宝宝摄取的营养足够就可以了，完全没有必要每天吃很多食物，尤其是高脂肪高热量的食物绝对不可以多吃。只要整个孕期都坚持少食多餐的宗旨，就能够在生产之后降低出现大肚腩的几率，如果已经出现了，就可以适当的给大肚腩做一下按摩，适当的运动也能够帮助消除。
