人体的毛发生长是否茂盛，跟体内激素分泌是有关系的，但是女性怀孕之后，体内激素分泌会出现变化，所以很多孕妇以及生完宝宝之后的产妇都会有脱发的情况，但因为孕妇的体质不同脱发症状也有所不同，有些产妇脱发严重，有些产妇脱发症状比较轻，那接下来我们就了解一下产后有4年脱发该怎么办？
如果脱发不是特别严重，无需到医院去治疗，产妇在平时要注意精神方面的调整，因为脱发除了跟体内激素分泌有关之外，跟精神压力也有关，如果想要改善脱发的症状，首先要调整自己的情绪，注意休息，不要熬夜，在饮食上多吃一些维生素，蛋白质含量高的食物，少吃油腻和辛辣的食物。
如果脱发很严重，那一定要到医院去治疗。必要的时候也可以补充雌激素，有些产妇生完宝宝后，吃避孕药来避孕，避孕药也是导致女性脱发的一个重要原因，如果脱发的同时又口服避孕药，最好把避孕药停掉，采用其他的方式来避孕。
在积极治疗的同时，也可以采用一些食疗的方法来挽救自己的秀发，中医上认为何首乌，黑芝麻，黑豆具有生发养发的功效，可以去超市和中药店购买食材，把3种食材磨成粉末，然后冲水喝，但这种方法短时间内看不到效果，需要长期坚持才可以。
