孕妇生下宝宝之后，就面临着产后的一系列问题，不仅会出现一些前所未有的痛苦症状，还会面临不一样的生理现象，尤其是产后的产妇非常容易出现脱发的症状，那么产后脱发补钙还是补铁？
产后脱发补钙和补铁都是需要补充的，因为这两者都可能是造成产后脱发的原因，但不会因为过分补钙或者过分补铁就使得脱发的现象减少，所以不能从单单一方面来确定脱发的原因，如果出现了产后脱发的情况就应该对钙和铁两种元素同时进行补充。
虽然产后脱发和补钙没有必要的联系，如果能够在生完孩子之后继续补钙是可能减少脱发的，但是医学上并没有可以证明脱发与缺钙有联系的例子，所以医院也无法检查出来，但缺铁的话，则有可能造成肾气不足，从而影响头发的生长，两种元素都是非常有必要的，所以如果出现了产后脱发，这两种要素都应该适当的补充一些。
头发的生长除了需要钙和铁两种元素以外，其他的营养元素也是非常需要的，所以一定要在生完孩子之后注意营养的摄入，平衡饮食才能够让头发的脱发症状减轻。
