产后母乳不足怎么办

母乳对宝宝来说是最好的，不仅可以让宝宝得到充分的营养，对宝妈来说也是很轻松的。但并不是每个宝宝生下来就有母乳可以的，在母乳不足的情况下，宝妈就要给宝宝选择接近母乳的奶粉。那么产后母乳不足怎么办？

母乳是宝宝的黄金营养品，但是有的宝妈在产后奶水并不是很足，这就需要靠食疗的方法来补充奶水。家人可以给宝妈煮天麻菊花鲫鱼汤来帮助下奶。其制作方法是：用淡盐将菊花水浸泡3分钟，泡到柔软即可；再将鲫鱼清洗干净后，放入油锅两面煎成金黄后，再与天麻一起炖煮20分钟左右；最后加入盐、葱、姜、料酒、菊花瓣等。

另外，乌鱼汤、大枣鸡血藤汤、鲫鱼通乳汤等都会帮助宝妈补充奶水的。但并不是每个宝妈都可以通过食疗的方法得到奶水的，如果食疗的方法起不到作用，就要去医院进行检查。确定是因为生理的原因造成的，宝妈就可以给宝宝选择适合宝宝的奶粉。

随着宝宝的长大，宝妈的奶水也是很难满足宝宝的，这时就可以让宝宝吃一些辅食，在喂辅食的时候，要先从细小、柔软的食物开始，易消化的食物才更利于宝宝吸收。父母也可以选择适合宝宝奶粉来作辅食。