泌乳，简单说就是有乳汁分泌，对于女性来说，如现有乳汁分泌出来就是泌乳。大多数女性的泌乳发生在分娩之后。不同的女性泌乳的情况是不一样的，有的轻一些，有的重一些。那么，有哪些食物会影响泌乳？
有一些食物会影响泌乳，泽泻食物主要指的有导致泌乳减少的食物，吃这些食物会造成回奶，也就是乳汁分泌减少。这些食物主要包括百合，马齿苋，竹笋，苦瓜，香菜等。从食物的性质来看，大多属于寒性的食物。哺乳的女性吃了之后会导致乳汁分泌减少，不利于哺乳。
有一些食物吃了之后乳汁的分泌会更加多，这些食物主要包括的有：猪蹄汤，香菇，平菇等菇类食物做成的菌菇汤。不过菌菇汤的食用需要间隔一段时间，最好是婴儿出生后的十几天开始。另外，老母鸡汤，鲫鱼汤等食物也有很好的下奶作用。
刺激性的食物，比如：咖啡，茶等，是不提倡哺乳女性食用的。因为食用这样的食物，会影响到乳腺分泌乳汁，从而造成回奶，使得乳汁的分泌减少。其实泌乳不仅仅是食物会影响，女性的心情和情绪也会对泌乳产生一定的影响。
