妈妈们在哺乳期给宝宝断奶后都会有一个回奶的过程，然而回奶时间要看妈妈的身体素质来决定的，因人而异的情况必然存在。目前回奶方法不是自然回奶就是吃退奶药、打退奶针这两种，然不同的回奶方式会影响宝宝断奶后回奶要几天的时间，下面和妈网百科一起了解下吧！
宝宝断奶后选择用自然回奶方式的妈妈们，在断奶后回奶所需要的时间大概是在7-15天左右时间。我们所说的自然回奶就是指妈妈们逐渐减少给宝宝的喂奶次数，而且逐渐加长喂奶间隔时间，并且缩短单次喂奶时间。通过宝宝的吮吸刺激的减少，那么自然能让妈妈母乳分泌减少，以至达到回奶效果。
宝宝断奶后选择吃退奶药、打退奶针的回奶时间快要1-2天，慢则要3-5天时间，具体也是因人而异的。这样的回奶方式当然是不建议的，尤其是以后还要生二胎的妈妈，这样回奶会影响以后奶水的分泌哦。
自然回奶是宝宝断奶后第一推荐的好方法，不但能起到很好的回奶效果，还有助妈妈哺乳期的身体健康，像麦芽糖、山楂、韭菜、花椒、大料、味精、豆角、人参、菌菇类、茄子、柚子、藕、木耳、巧克力、笋、麦片、火腿、炒麦芽、麦乳精等回奶食物，可以多吃一些。
那么，需要注意的是，在宝宝断奶后选择自然回奶过程中，妈妈们要注意自己是否有乳腺炎的情况，有的话要及时诊治，不然感染会很痛苦的。还要多注意休息，要是回奶时候有胀痛，局部可以热敷或用芒硝装袋外敷，以便消肿止痛哦。
以上就是今天妈网百科要和大家分享的内容，即便宝宝断奶后自然回奶要花上一周半个月时间，但是为了妈妈的健康及宝宝的营养，能不吃退奶药就不吃，能不打退奶针就不打哦！
