分娩，使女性的妊娠成功终止，同时也是胎儿在女性子宫中发育成熟以后的一个自然生理阶段，生产的结束也会伴随着女性哺乳的开始，此时大部分女性的乳房已经开始有了奶水的分泌，那么，产后如何让奶排出呢？
1、婴儿吮吸。不管分娩以后的女性奶水是一个什么样的状态，宝宝们的及时哺乳，都可以促进女性奶水的更多分泌，而且，宝宝吮吸的越早，此后奶水的分泌也会更顺利，这样就会避免分泌出的奶水积压在乳房内，造成堵塞而出现疼痛等不适反应。
2、吸奶器。因为新生儿宝宝的力量有限，而且如果出现了奶水分泌不够顺利的情况下，可以使用吸奶器来帮助排出乳腺中的奶水，这样也会对宝宝的吮吸更有帮助，同时，也可以避免乳腺中有残存的奶水，可以促进奶水接下来更顺利的排出。
3、按摩。很多女性在怀孕过程中也会通过不同的方式来对乳腺按摩，这样可以为乳房在分娩以后奶水顺利分泌打下基础，在分娩以后，也可以选择按摩的方式来促进奶水的分泌，但是具体的按摩手法需要根据每个女性乳腺不通的状态来选择。
