对于背奶的妈妈来说无论是奶水多还是奶水少都是非常困扰的，奶水少了宝宝吃不饱，妈妈就会想办法下奶，但是奶水多的情况下宝宝吃不完，妈妈的乳房就会涨疼，这种情况下妈妈就会想办法回奶，那么如何让奶水变少但不断奶？
如何让奶水变少但不断奶
如果想让奶水减少一些的话，不妨尝试吃一些回奶的食物，常见回奶的食物有山楂，韭菜，茴香，等这些都是可以让奶水减少的。其实妈妈的奶量和宝宝的饭量都是成正比的，如果宝宝吃不完，涨着涨着奶水就会逐渐减少了，等到后期宝宝的吃奶量上来了，妈妈的奶水也就会逐渐增加一些。
哺乳期需要注意什么事项
哺乳期的时候妈妈生病了不能随意用药，因为有些药物会让宝宝通过乳汁摄入，有些药物是会对宝宝的生长发育有影响的，所以哺乳期生病拿药的时候要跟医生说明白。喂奶期间要注意乳房的清洁工作，如果乳房清洁工作不到位很有可能会给宝宝带来疾病的困扰。另外妈妈的心情直接影响到乳汁的质量，所以妈妈在哺乳期间一定要有一个好心情。
如果奶水太多涨的实在是不舒服的时候，可以用手或者是用工具将多余的奶水挤出来，这样不至于到后期的时候出现积奶的现象，一旦积奶对于宝妈来说是非常痛苦的。
