提到催乳，大多数人首先想到的是各种各样的汤，比如鲫鱼汤、猪蹄汤等等。我们经常强调，哺乳需要系统的操作，每一步都必须采取正确规范的操作，因为个体体质的差异，吃催乳汤的方式对不同的人是差异的，那么催乳怎么做，催乳要多少次才有效果？
催乳要多少次才有效果
至少一天三次，保证乳房不会胀痛，奶水能够出来，另外，这个次数只是建议，具体次数一定要因人而异，不同的人有不同的方式，而且具体催乳的步骤也不尽相同，最好是去医院询问医生之后再确定是否需要催乳以及催乳的次数，切记不可一概而论，针对自己的情况出发，以免误了身体健康。
什么时候催乳效果最佳？
催乳环节里包含开奶，所以我们一般建议，顺产的妈妈最好24小时内，就让宝宝吸，如果宝宝不会吸，可以借助吸奶器，并做好涨奶时的排奶准备。
无论是顺产还是剖腹产，如果你产后身体状况不佳，一般不建议马上做催乳，最好先休息调理几天，等到身体恢复好一些，体内雌激素下降，泌乳素增多，再催乳也不迟。
知道了最合适的时间，才能达到催乳的最好效果，各位妈妈应该比较清楚了，那么要这样做多少次，相信心中的疑问也有了解答，不论是什么方式，都是为了身体的更快恢复，更好的应对后来的生活，与宝宝一起，为了美好的日子一起努力。
