宝妈们怀孕后可以说是历尽千辛万苦终于迎来了宝宝的出生，产后对于宝妈们来说也是不能掉以轻心的，产后身体还没有彻底恢复，有许多宝妈们还会存在产后综合症，会变得焦虑不安，身材也会走样，身体各项指标也会变低，那产后电解质低怎么办？
产后电解质低怎么办
如果电解质紊乱的话，会出现脱水情况，乏力、尿少，口渴等..如果体液量丢失过多就会出现休克症状。不是很严重的情况下，可以饮用含有电解质的饮料，比如康之味盐典，含有水分和无机盐，能维持电解质和酸碱平衡，能解口渴和身体脱水情况。人体内比较重要的是钠钾氯了，主要从膳食中获取，现在也有些运动饮料可以喝的。比如缺钾可以多吃肉类、牛奶、乳酪新鲜蔬果、橘子、葡萄乾、马铃薯、香蕉、冬瓜香蕉的含钾量最多，不过摄入也不宜过多，超过限度会损害身体造成严重后果。
产后电解质低什么原因
1、电解质紊乱的血清钠原因
正常值为135～145毫麾尔/升。严重肝病时体内常有钠潴留，但血清钠测定却往住降低。这种低血钠与肝脏能代偿不全有一定的关系，低血钠的程度又往住与预后有关，凡血清钠低于130微麾尔/升者，常预后不良；而低于125微麾尔/升者治疗常不易有效。暴发性肝炎患者发生持续性低血钠时，常是细胞濒于死亡的表现，预示病人病情险恶。
2、电解质紊乱的血清钾原因
正常值为3.5～5.5毫摩尔/升，严重肝病患者体钾储备显着减低，病变越重，降低越明显，临床表现为“低钾血症”。严重肝病时低钾血症对病人威胁甚大，可成为致死的重要原因之一。低钾血症除可致严重心律失常、肌肉软瘫和麻痹等症状外，同时可诱发肝性脑病和肾功能损害。
孕妇妈妈产后一定要注意，电解质低的话，会产生一系列症状的，会产生乏力的感觉，还会出现脱水的症状，碰见这种情况，要及时补充电解质饮料，多吃些肉类，牛奶，不要挑食，挑食会导致营养不均衡，电解质低不容忽视，要多加注意。
