提示1：更换，还应更勤劳
“月经中有丰富多彩的营养元素，易变成病菌大张旗鼓滋长的‘培养液’，因此，卫生巾一定要勤劳地更换。”
有二种不正确的作法：
一是应用了吸收能力强、维护作用好的卫生巾，就认为长期应用同一片卫生巾也没有关系；
二是在大姨妈量少的情况下忘掉更换。
有一个调研：日本女性在月经期内均值每日更换6次，而女人为3次。同是亚洲人种，身体素质应无很大的差别，而女人因应用宫内节育环的占比高，总体生理期总流量还应更高才算是。
在应用卫生巾时谨记：
1、每两小时更换一次；
2、谨慎使用药品卫生巾，防止过敏；
3、拆卸卫生巾前尽量洗手消毒；
4、卫生巾放到洗手间里。在我国大部分洗手间是暗卫，终日看不到太阳，又多湿冷，非常容易滋长黄曲霉菌，环境污染卫生巾。
提示2：谨慎使用药品卫生巾，过敏身体素质的女士特别是在要谨慎应用
靠谱生产厂家的卫生巾，原料是历经专业的检测服务的，并且已应用很多年。假如发生了过敏，一般是因为大家的身体素质难题——跟有些人吃龙虾、蟹也会过敏是一个大道理。
“卫生巾过敏”非琐事
阻拦过敏的惟一方法便是逃避过敏原，因此一旦觉得刺激性、痒、难受，立刻停止使用这类卫生巾，最好是还能找到造成过敏的成份(数最多见的是卫生巾中的香料)，含同样成份的卫生巾都千万别用。
专家认为：“肌肤感性的人最好是少用舒爽网面而常用纯棉网面，舒爽网面消化吸收快，但纯棉网面更绵软舒适，对肌肤的刺激性小。”此外，夏季更非常容易产生过敏，这是由于体内湿气在部分集聚的原因，因此更要留意经常更换。”
提示3：卫生巾最好是两小时换一次
杨小姐一直用的是卫生棉棒，关键便是由于有洁癖症的她吃不消月经留到卫生巾上的臭味。实际上，月经刚排出时并沒有臭味，但触碰了气体，产生氧化还原反应，多种化合物混和在一起，才造成了味道。
摆脱的方法自然是选透气性能好的商品，与此同时勤更换。丁辉医师还提议：月经期内不适合吃高脂高热量食物的食材，而应代之以新鲜水果、蔬菜水果、豆类食品，饮食清淡，人体也会随着清新起來。
提示4：与卫生护垫维持一个间距
月经的前后左右二天，旅游、公出等洗澡麻烦的状况，卫生护垫无外乎一种便捷、好用、清理的挑选。但丁医师觉得：“卫生护垫不适合时刻用。”
“私处的肌肤与嘴巴的皮肤构造类似。在医药学上，假如嘴巴遭到损害，高超的整形专家能够移殖私处肌肤来重塑。针对这两个的肌肤，理想化的自然环境全是——不能太干躁，也不能太潮湿。设想，大家对嘴巴的关爱，难道说是常常把它包起來吗？”
