回顾怀孕10月以来的艰辛，我不得不忍受怀孕带来的各种不适。现在妈妈想利用宝贵的产假好好休息一会儿，恢复怀孕前的身材。那么为什么生完孩子要坐月子呢？
为什么要坐月子？
俗话说，十月怀孕，一旦分娩，随着婴儿甜瓜落地的哭声，母亲和家人紧张的神经终于被释放，注意力也转移到婴儿身上。然而，对于那些努力工作的女性来说，马拉松比赛还有最后100英尺的坚持，不容易放松。
正常情况下，产妇会消耗大量体力，流失100-300CC不同的血液，如果剖腹产、分娩过程不顺利或有其他并发症，会有更多的失血，这就是所谓的中医耗气伤血。如果子宫收缩不良，恶露不干净，也容易引起血瘀阻塞，因此产后往往形成多缺的病理变化。此外，产后由于伤口或其他不适、激素变化、照顾婴儿，容易导致母亲的抑郁和焦虑。因此，应注意产后保健，以促进身心顺利恢复到产前状态。
最早的分娩记录可以追溯到西汉的《礼记》，有2000多年的历史，这是产后必要的行为。事实上，它是指现代医学中所指的产褥期，从分娩结束到身体恢复到怀孕前的一段时间（约产后六周）。分娩是通过特殊的护理和恢复来恢复孕前状态。
坐月子的好处
众所周知，女性调理体质最重要的三个时期是青春期、坐月子和更年期！ 其中，坐月子是最重要的！因为母亲为了生孩子，生理结构和循环功能会发生很大的变化来抚养胎儿，自然分娩或剖腹产后，气血不足，所以必须有30个~在40天的分娩期间，母亲可以很好地修复它，以恢复原来的功能。此时，如果没有适当的休息和恢复，潜在的身体问题将逐一出现，甚至种植疾病的根源，导致未来的不适！
相信很多生过孩子的妈妈都有同样的经历。坐月子不仅可以改善月经不适、月经痛、四肢冰冷等症状，还可以满足带孩子的体力挑战。更重要的是，为下一个孩子做准备。
如果坐月子坐不好，就会出现头痛、腰酸背痛、子宫下垂、漏尿等症状，甚至头发稀疏、白发多、体重瘦不下来。我最怕听到怎么生完孩子看起来老多了。
小提示
当然，除了注意日常生活和饮食外，我们也不能迷信过去人们的经验。同样的处方不适合每个人！因此，建议医生根据中医制定产后调理步骤～在四方的基础上，根据每个人的不适和需求，临床综合征分化加减药物，为产后母亲设计一系列月处方，有效恢复健康和身材，甚至改善体质。
