母乳中含有婴儿出生后4~6个月内生长发育所需的多种营养物质，对婴儿发育极有好处。世界卫生组织积极倡导母乳喂养，并将每年8月的第一周定为“世界母乳喂养周”。但是，很多母亲在婴儿4个月或6个月的产假期满后必须回到工作岗位，不能按时给婴儿喂奶的同时，年轻母亲也没有给婴儿喂奶的经验，怎样才能保证婴儿的营养呢？
对于上班族的母亲来说，如果条件不允许全部母乳喂养的话，可以在两次母乳之间加入牛奶和其他替代品。最好的办法是，如果可能的话，母亲上班时按照哺乳时间挤出牛奶，或者用吸奶器吸出牛奶，保证下次牛奶充分分泌。吸出的奶在可能的情况下，用消毒的清洁奶瓶放入冰箱或阴凉处保管，回家后用温水煮热后也可以喂食。每天至少应泌乳3次(包括喂奶和挤奶)，因为如果一天只喂奶一两次，乳房受不到充分的刺激，母乳分泌量就会越来越少，不利于延长母乳喂养的时间。总而言之，尽量减少牛奶或其他代乳品的喂养次数，尽量坚持母乳喂养。
-可以这样做
用品准备:奶油吸收器、奶瓶、集乳袋集乳杯、冰、保温桶
妈妈应该根据上班后的休息时间调整、安排孩子的哺乳时间。不到六个月的孩子只吃奶，母亲上班前和下班后可以母乳喂养。如果母亲能在午休时间回家喂奶的话。上班前1~2周家人试着用奶瓶喂孩子，最初的次数少，每周一次到两次，让孩子适应奶瓶喝奶。4个月以上的婴儿需要添加补充剂，合理安排哺乳和哺乳时间，尽量将补充剂的时间安排在母亲的工作时间。妈妈在上班前给孩子喂一次奶或将奶吸出来，后由家人或保姆喂奶。妈妈回家前半小时不要喂奶。
上班前一周，用手或吸奶器将牛奶挤入消毒瓶中，放入集乳袋冷藏(4℃保存期为48小时)或冷冻(-4℃保存期为7天)。乳汁多的母亲上班时可以拿着瓶子，上班休息时间和午饭时在秘密的地方挤奶，但是不能在厕所吸奶，既不方便也不卫生。收集母乳后，请放在保温杯里保存，用保鲜袋放冰。如果工作单位有冰箱，可以暂时保存在冷藏或冷藏室。吸牛奶的时间尽量固定，建议工作时间每3小时吸牛奶一次，每天同时吸牛奶，到了特定时间就来牛奶。工作结束后送母乳的时候，为了保持低温，必须用冰复盖，回家后马上放入冰箱保管。所有储存的母乳要注明吸出的时间，便于每次取用。
喂食前冷冻母乳先用冷水退冰，然后用不超过50℃的热水隔热(冷藏母乳也必须用不超过50℃的热水隔热)。不要使用微波炉，因为微波炉加热不均匀，可能会烫伤婴儿。母乳直接用火加热，煮沸会破坏营养成分。所以最好的办法就是用奶瓶隔水慢慢加温水。摇动瓶子后，用手腕内侧测试温度，适当的奶温应与体温相当。但是，冷冻后退冰的母乳不能冷冻，只能冷藏的冷藏母乳加热后，即使不喂食也不能冷藏，必须扔掉。
上班后，由于工作压力和婴儿母乳吸收次数的减少，母乳的分泌也减少，所以必须考虑保持充分的乳汁分泌的方法。工间挤出乳汁有利于乳汁的持续分泌，多食汤水及催乳食物，保持愉快的心情都可帮助乳汁分泌。
-储备母乳tips
母乳之珍贵无可取代，所以妈妈们需要知道如何适当地储存奶水，并让家人或保姆知道怎样处理您预先为婴儿留下来的母乳。那么，如何为宝宝储备母乳呢？
1.储存挤出的母乳必须使用消毒的塑料筒、奶瓶、奶袋等清洁容器。
2.储存母乳时，必须每次使用另一个容器。冷藏牛奶和冷冻牛奶一起加入时，请记住新加入的牛奶比原来冷冻的牛奶少。否则，冷冻的牛奶会被新加入的牛奶解冻。
3.在装母乳的容器上留下间隙。不要装得太满或盖得太紧，以免冻结和破裂。使用塑料袋时，最好设置两层以免破裂。挤出空气，留下1英寸的间隙(不要装满)直立，放在圆筒形容器内，冻结时起立成形(如果想长期保管母乳，最好不要用塑料袋)。
4.将小的部分分成约60克或120克放入母乳，家人和保姆根据婴儿的饮食量不浪费，在小的部分母乳上贴上标签，记录日期，照顾多个婴儿时必须写上名字。
