1、逐渐减少孩子看电视的时间。千万不要强行关掉电视，因为看电视已经成为孩子重要的精神生活，关掉电视，等于对孩子权利的一种粗暴剥夺，容易使孩子产生抵触心理。
2、适当安排孩子看电视的时间，合理排出学习、休息、看电视的时间表。例如，规定每天完成作业后，可以看30分钟的电视。周末、双休日和寒暑假可以适当延长看电视的时间。对年龄较小的孩子可以用看电视作为对他们的奖励，以此培养他们的好行为。
3、父母和孩子一起选择电视节目，一起看电视。
这样做不仅可以营造和谐的家庭氛围，还可以避免一些电视节目对孩子产生不良影响。和孩子一起看电视的时候，看广告的时候，孩子容易被迷惑，应该经常讨论买那个。这时父母应该告诉孩子，家里需要什么买什么，你自己不需要买什么，讲出道理，指导孩子的消费行为，如果其他媒体登出了对一些广告的批语，父母可以念给孩子听，使他们从小对广告有一种反省能力，有利于他们今后步入社会。
4、父母自己要做好表率，才能对孩子有说服力。
父母必须合理安排看电视的时间，尽量不要在孩子写作业的时候打开电视。如果和孩子不在同一个房间，为了不分散孩子的注意力，应该尽量降低音量。结果，孩子年龄小，自制力差。
5、父母应该关注孩子的日常生活，尽可能多地与他们交流，学会帮助孩子在现实生活中取得成功，逐渐脱离幻想世界。
