第七禁:看食物
边吃饭边看电视有很多不好的地方。
第一，容易影响食欲
食欲除了生理因素引起食欲外，外部因素也可以通过条件反射增强食欲。一边吃饭一边看电视的人们，多以电视为中心，忽视食物的味道，原本出现的食欲被电视抑制而减少或消失，长期以来营养不良。
其二，影响食物的消化和营养的吸收
人吃饭时，需要消化液和血液，帮助胃肠消化食物。吃饭时看电视，大脑也需要大量的血液。这样，相互争着血液的供应。毕竟两方面都得不到足够的血液，就会导致吃不好饭，看不好电视。随着时间的推移，头晕和眼花也会发生。
因此，不要一边在家吃饭一边看电视在饭后20-30分钟看电视。一定要看电视的时候，在选择电视节目的时候，不要看紧张刺激感情的节目。
第八禁止:走路
骑车走路吃不卫生，不利于食物的消化和吸收，长期影响健康。
在车、路上，人来人往，灰尘飞扬，吃的容易受到污染，特别是孩子上车吃的容易通过手，使扶手上的细菌、病毒污染食物，吃的话会引起玻璃，食物的营养素会被人体吸收利用，经过物理、化学消化两种消化过程。
牙齿咀嚼、舌头搅拌、胃肠蠕动等物理消化唾液中的淀粉酶、胃液中的胃蛋白酶、胰液中的胰蛋白酶、胆汁等，消化食物中的淀粉、蛋白质、脂肪，属于化学消化。
而这两种消化都是在大脑的统一指挥下完成的。但是乘车、走路时吃东西，大脑既要指挥消化系统，又要指挥运动系统，精力分散，因而往往咀嚼不细，消化不好。而且还会发生呛食、咬舌，使食物误入气管，引起气管异物，尤其是乘车吃带核的东西，更易发生意外。
第9禁止:笑声
儿童吞下异物不能倒立拍打
儿童吃饭时笑声吵闹，老人吃饭时分神，吃药时反射功能退化，器官吸入异物窒息。发生这种情况时，应立即用急救法迅速排出异物。否则，几分钟内就能夺走人的生命。但要特别注意的是，不能将孩子倒立拍打。
儿童急救法：
孩子俯卧在两腿间，头低脚高，然后用手掌适当用力在患儿的两肩胛骨间拍击4次。拍背不见效，可让患儿背贴于救护者的腿上，然后，救护者用两手食指和中指用力向后、向上挤压患儿中上腹部，压后即放松，可重复几次。
车站急救法:
救护者站在患者后面，用双臂围绕患者腰部，握拳，拳头拇指侧向患者上腹部(脐稍上)，另一只握拳手，向上向后猛烈按压患者上腹部。挤压动作快，挤压后立即放松。
脊柱损伤不能随意搬运。正确搬运法是：
1、凡重伤员从车内搬动、移出前，首先应在草地放置颈托，或将颈部固定，以防颈椎错位，损伤脊髓。
2、对昏倒在座椅上的伤员，安放颈托后，可将其颈及躯干一并固定在靠背上，然后拆卸座椅，与伤员一起搬出。
3、抛离座位的危重、昏迷伤员应当当当场支撑颈部，包扎伤口，然后以脊柱损伤4~6人为原则运送伤员。至少一人支撑颈部保护头部，其他人从伤员两侧对称地支撑在伤员的背部、腰部、臀部和大腿上，动作要柔软，力量要整齐，把伤员平放在木板和架子上。
