应季提醒
痱子大多发生在炎热潮湿的夏天，其原因是由于汗液排泄不良引起汗腺周围炎症，患者多为肥胖的婴儿和儿童。热痱子是红色丘疹，分布在脸、颈、胸、背、皮肤皱纹处，瘙痒灼热，遇热症状恶化，常使患儿烦躁，应尽快预防。家长可以用冬瓜、绿豆、扁豆、海带、银花、杭菊等，根据这些食物的性味功能，制作消暑清热、解毒利水的汤给孩子喝，预防和治疗痱子。下面介绍几种防热痱子的食疗-
1。冬瓜扁豆薏米汤
[作用]清热解暑，健脾祛湿。是夏季常用的清凉饮料，可预防痱子、疖疮。
[做法]冬瓜500克，炒白扁豆20克，生苡米20克，青小豆20克。冬瓜连皮切块，与白扁豆、生苡米同放入锅内，加适量清水，武火煮沸转文火，煲2小时，便可饮用，食用时可淡食或加入少许盐或糖调味均可。煮饭时加入一半新鲜荷叶，消暑清热效果更强。
2。蜜糖银菊露
[作用]疏风清热，解毒利水。适合预防痱子，也可作为痱子合并感染时的辅助治疗。
[做法]银花10克，杭菊10克，蜜糖约15毫升。银花、杭菊用清水两碗半，大约煎一碗，稍微凉一点时加入糖，分两次饮用。
3。龟苓汤
[作用]滋阴清热，祛湿毒。可以预防和减轻痱子和肿物的发生。
[做法]乌龟1只（约350克），鲜土茯苓100克，云苓50克。在宰杀乌龟之前，为了让乌龟的尿液排出干净，先把乌龟放入放有冷水的锅中，盖上后加热到水沸腾，乌龟的尿液自然排出。切龟去内脏，飞水去血腥，鲜土茯苓洗净去皮，切片，云苓破碎。将材料放入锅中，加入适量的清水，用武火煮4小时，去除渣滓，加入盐和糖调味，就可以吃了。
4。绿豆荷叶饮
[作用] 清热解毒、利水、消炎止痒。
[做法] 绿豆50克，生苡仁25克，鲜荷叶半片，红糖适量。绿豆、薏仁洗净浸泡一点，新鲜荷叶洗净撕成小片。将材料放入锅中，加入适量的清水，武火煮沸后转文火煮1小时，打开荷叶，用糖调味就可以吃了。
