训练 - 你的性格 1
按下列七个层面来测量你的性格
1.活跃性程度
低 高
12 3 4
我最喜欢 我很喜欢健身运动
清静的主题活动 也老是在奔波
2.周期性
低 高
12 3 4
我还在不一样的日子 我每日在同样的
在不一样時间 時间觉得挨饿和困乏
觉得挨饿和困乏
3.对新环境的反映
防止 贴近
1 2 3 4
我还在新环境中 我很喜欢去新地区
或触碰路人 结识新朋友
或试着新生事物时 试着新生事物
感觉心里不舒服
4.适应能力
低 高
1 2 3 4
我要花很长期 我可以迅速融入
融入日程和自然环境 日程和自然环境的更改
的更改
5. 注意力的分散程度
低 高
1 2 3 4
我可以长期 我的逻辑思维非常容易被分散
致力于一项主题活动 注意力常常迁移
6.恒心
低 高
1 2 3 4
我对主题活动迅速就 我致力于一项主题活动
丧失兴趣爱好 直至进行截止
并转为其他事儿
7.情感表述抗压强度
低 高
1 2 3 4
我非常少情感露出 我的所有喜怒哀乐
他人难以了解 他人都了解
我真真正正的觉得
训练 - 你的性格 2
想一想你性格中的优点
我的性格哪几个方面是优点：
如今想一想你的性格中什么并不是优点
我的性格哪几个方面并不是优点：
训练 - 性格结合
用一枝蓝笔将你对小孩性格的等级分类圈出去，随后用一根线框把他们连起來。
活跃性程度 ○1 ○2 ○3 ○4
周期性 ○1 ○2 ○3 ○4
对新环境的反映 ○1 ○2 ○3 ○4
适应能力 ○1 ○2 ○3 ○4
注意力的分散程度 ○1 ○2 ○3 ○4
恒心 ○1 ○2 ○3 ○4
情感表述抗压强度 ○1 ○2 ○3 ○4
训练 - 性格结合
用一枝记号笔将你对自身性格的等级分类圈出去，随后用一根线框把他们连起來。
活跃性程度 ○1 ○2 ○3 ○4
周期性 ○1 ○2 ○3 ○4
对新环境的反映 ○1 ○2 ○3 ○4
适应能力 ○1 ○2 ○3 ○4
注意力的分散程度 ○1 ○2 ○3 ○4
恒心 ○1 ○2 ○3 ○4
情感表述抗压强度 ○1 ○2 ○3 ○4
