早产是十分普遍的状况，并且早产对小孩得危害是十分大的，比较严重的都是会造成 宝宝身亡，那麼要怎么预防宝宝早产呢？
怀孕期间如何预防宝宝早产
为防早产及小产，孕妇饮食分配要科学规范，如不宜小茴香、麻椒、胡椒粉、八角茴香、朝天椒、蒜头等辛性热调味品。这种食材最好是不必吃，易引起孕妈妈早产的产生。
多吃最好安胎蔬菜水果———西兰花。孕初期的两个月内要多吃菠菜或服食叶酸。但菠菜含草酸也多，盐酸可影响身体对铁、锌等营养元素的消化吸收，可将西兰花放进沸水中焯一下，则绝大多数盐酸即被毁坏掉。
莫忘吃最好防早产食品类———鱼。调研发觉，怀孕期间每星期吃一次鱼，早产的概率仅为1.9%，而从不吃鱼的孕妈妈早产的概率为7.1%。
少食山楂果。山楂果可加快宫缩，可造成 早产，最好是“避而远之”。
孕妈妈不能摄入过多的维生素D，这会造成 早产和宝宝发育不完善，牛肝含极丰富多彩的维生素D，忌过多进餐。忌食木耳。它具备活血化淤之功，不利试管胚胎的牢固和生长发育。忌食西梅及甜杏仁。西梅味酸碱性热门，且有落胎功效，为孕妈妈之忌讳。忌食滑润之品：苡仁、马齿笕。苡仁对孑宫肌有激动功效，能促进宫缩，因此有引起早产的很有可能。马齿笕性寒性而滑润，对孑宫有显著的激动功效，易导致早产。莲籽对防止早产、小产、孕妇腰酸最有效。
早产对宝宝的危害
1、肺生长发育不健全
因早产之故，宝宝肺脏没法充足澎涨，危害吸呼，乃至能致其身亡。
2、肝部生长发育不健全
早产使肝部系统发育不成熟，会导致新生婴儿VK欠缺，易造成流血等。
3、危害中枢神经系统生长发育
未足月出生的婴儿，人体体温中枢神经系统发育不良，人体脂肪又少，人体体温自我调整能力差，非常容易发生硬肿和肺出血病症。
4、吮吸能力差
因吮吸能力差，早产儿饲养有难度系数，可造成血糖低等症，比较严重需选用鼻饲管方法喂养。早产儿不可以一切正常吮吸奶水，会导致新生婴儿的的血糖低，比较严重的乃至要用鼻饲管饲养。
5、抵抗能力弱
早产儿抗病毒治疗、抗病菌能力差，受周边环境危害大，非常容易发生肺炎等病症。
6、易引起新生儿黄疸
早产儿发生新生儿黄疸的概率很高，并且病况很有可能较为严重。
