宝宝在还小的时候，经常是与父母一起睡觉的，这样方便父母照顾宝宝，也能给宝宝足够的安全感，但是等宝宝到了一定年龄后，就要学着与父母分开睡了，这样才能避免宝宝的依赖性严重，不过，如何让宝宝顺利分床？
想要让宝宝顺利分床，父母就要积极进行鼓励，可以通过小故事，或是儿歌等，来跟宝宝说明独自睡觉的好处，或者是激励宝宝，帮助宝宝建立自信，敢于挑战自我的心理，从心理上产生自己睡觉的愿望。
一般情况下，三岁以内的宝宝就可以试着分床睡了，之后可以慢慢培养宝宝分房睡，这样无论对宝宝还是对父母，都能保证有一定的私人空间，而且也能避免宝宝产生过度的依赖心理。宝宝睡觉的周围环境，要好好装饰一番，尽量充满温馨别致和童趣，可以让宝宝喜欢上自己的小屋。
在训练宝宝独自入睡时，父母可以在床边陪伴一会，使宝宝感到安全和温暖，白天的时候要加大宝宝的活动量，晚上避免兴奋的刺激，这样才能产生睡意，同时还可以给宝宝讲睡前故事，或是听欣赏舒缓的音乐，能起到平静心理和催眠的作用。
