睡眠对孩子来说是非常重要的，因为孩子通常都是在睡梦中长身体，一旦出现睡眠不足的情况的话，可能会导致身体的延迟发育，比较危险，有些孩子睡不踏实，总是醒来，那么这是什么原因导致的呢？
孩子睡不踏实总醒可能是父母的原因，部分父母认为宝宝睡觉能让身体发育，睡着了又可以让大人不要太累，那么白天晚上都睡就最好了。但事实上宝宝的体质是有所不同的，3个月内的宝宝一天睡16个小时就够了，而那些生长发育健康且精神好吃的好的宝宝，一天睡14个小时就够了。白天睡多了宝宝，等到晚上睡觉的时候，会总是睡不踏实总醒。
如果宝宝白天没睡，而晚上睡不踏实总醒，那么可能是微量元素或维生素D缺乏导致的，此时做微量元素及维生素d的检查是比较好的。通常体内缺乏微量元素和维生素D会影响宝宝对钙的吸收，从而导致宝宝睡不踏实总醒。
宝宝睡不踏实总醒，也可能是因为宝宝睡前吃太多了，此时宝宝肠胃功能还不是很好，消化就比较慢，睡觉前吃了太多东西的话，就可能直接影响到宝宝的睡眠质量。
