通常小宝宝刚到陌生的环境下，心里会出现抗拒感，同样对于宝宝睡觉的环境也是。如果让宝宝突然睡在其他床上，或是别人家的床上睡觉的话，那么宝宝可能会出现认床的现象。那么，宝宝睡觉认床如何改善？
宝宝在外面睡觉时如果认床，家长要注意观察宝宝是对于环境变化的不适应，还是没有宝宝平时熟悉的物品来让宝宝安睡。因此，家长在带宝宝在外面睡觉时，一定要带上宝宝常用并且熟悉的东西。像一些安抚奶嘴，或是睡觉时用的小枕头或是小毯子之类的，这样宝宝可能会抱着熟悉的物品睡觉。
并且在外面睡觉时，家长也千万不要打乱宝宝作息规律，不要让宝宝出现生活节奏紊乱的情况，这样是会对宝宝产生刺激，并出现难以入睡，或认床等睡眠问题的。因此，家长一定要按平时的时间，以及安抚方式来哄宝宝入睡。
如果宝宝只是单纯的认床，而出现入睡困难的情况，家长可以想办法把床上的用品给宝宝用和平时一样的，并保持房间的环境和家里差不多。这样宝宝就会比较难分辨出这是陌生的环境，自然也就不会出现认床的情况。
