打呼噜是很多人都会有的一种现象，在压力大、疲劳或者是没有休息好的情况下，有些人就会出现打呼噜的表现。打呼噜大部分是成年男性，但是有些小孩子也有打呼噜的，很多家长觉得很不可思议，也不知道怎么解决，那么3岁儿童打呼噜怎么回事？
3岁儿童打呼噜怎么回事
1、吞咽
当宝宝刚刚才喝完牛奶后，身体还没有完全吸收的情况下，家长就立即将宝宝放入到床上，并且让宝宝睡觉，那么这样会导致宝宝口中的奶快淤积并堵塞在喉咙处，引起睡觉的时候呼噜，为了避免这个情况，家长可以在宝宝喝完牛奶后，轻轻拍拍宝宝背部，促进吞咽，然后喂点清水，避免口中淤积奶块。
2、睡姿问题
如果小宝宝睡觉的喜欢经常性的卧睡，这样是很容易引起舌根后坠，造成咽腔狭窄，造成打呼噜的。所以家长门可以在宝宝睡衣背侧上方缝制一个软的弹性小球，有利于控制睡眠姿势，减少仰睡的机会，这样就可以减少打呼噜的情况。
3、肥胖
如果宝宝的口咽部脂肪垫增厚，加上重力的作用，宝宝睡眠时喉头及舌后空间变窄，脂肪垫堆积加重了气道空间变窄，这样就很容易引起打呼噜。
4、枕头高度问题
如果宝宝睡觉的时候枕头高度不合适，同样会使颈部过屈，导致气道不通畅，所以为了让宝宝睡的舒适，应该使用高度为4厘米的枕头，而且随着年龄的增长，逐渐增加枕头高度。
打呼噜有什么危害呢
首先促进小儿生长发育的生长激素，主要在夜间深度睡眠的状态下分泌。临床发现，打呼噜严重孩子体内生长激素水平偏低，这类孩子普遍会出现身材矮小，有数据显示正常孩子一年能长5-7厘米，但打鼾孩子一年可能就只长一两厘米，甚至不长个。
其次，由于孩子鼻塞长期张口呼吸，在气流的冲击下，硬腭高拱，会使面部发育变形，出现上唇短厚翘起、下颌骨下垂、鼻唇沟消失、上切牙突出、咬合不良，医学上称之为“腺样体面容”。
此外，肥大的腺样体也容易阻塞后鼻孔，长期鼻塞，容易进一步引起慢性鼻炎、鼻窦炎。
腺样体肥大还会压迫咽鼓管咽口，从而引起非化脓性中耳炎，在儿童表现为耳部不适、看电视音量很响，平时对大人的叫喊有时会不予理睬。非化脓性中耳炎是儿童耳聋的重要原因之一。
如果宝宝睡觉打呼噜很频繁，家长要先观察是不是孩子是不是休息不够，导致在睡觉的时候出现打呼噜的症状。打呼噜对于成人可能比较常见，但对儿童来说就不是了，这种情况并不是正常的，所以宝宝出现打呼噜，家长要注意起来了。
