打呼噜其实很多男生都会有类似的情况，尤其是上班特别累，没有足够的休息时间，不仅影响睡眠质量，经常会通过打呼噜来缓解自己的体力。但有些小孩子也会打呼噜，很多家长会感到特别不解，更不知道什么回事。那三岁宝宝打呼噜怎么回事？
三岁宝宝打呼噜怎么回事
在正常的情况下，幼儿睡眠时也常发出轻微的劓声。但是，如果连续发出大声的呼噜，则是不正常的，应该考虑是一种病症，其中最常见的是增殖体肥大。腺样体肥大可诱发上呼吸道感染。主要症状是病儿的咽部不适，有异物感，常有咳嗽、头痛、精神不振或记忆力减退等表现。
三岁宝宝打呼噜怎么办
1、3岁小孩子打呼噜最简单的方法是让小儿侧睡，可在背部垫软的物品，防止孩子仰睡。侧睡时，打鼾现象会明显减轻。
2、注意营养方面要保持均衡，防止因营养过剩而出现肥胖。家长应限制儿童摄取过多的糖和咖啡因，喜欢喝可乐的习惯对儿童健康没有好处。
3、其次保证儿童作息时间的规律性，避免剧烈活动。注意增强身体抵抗力，减少各种急慢性呼吸道传染病的发生，避免炎症引起的上呼吸道阻塞。
如果三岁的宝宝经常打呼噜，看看是不是白天太过于劳累，导致晚上睡着的时候出现打呼噜的情况。要是没有找到其他原因，可以在医生的帮助下分析。家长平时要注意宝宝的睡眠质量，可以在睡前喝一杯牛奶，也可以放一些舒缓的音乐。
