宝宝睡觉不踏实，有可能是穿的或盖的太多导致宝宝不舒服，感觉太热，你可以在他睡着后观察一下，如果排除了一些人为因素，那可能会是缺钙。
日常生活中，由于小儿生长迅速，并且户外活动少，晒太阳少，常引起钙的吸收不足而导致各种缺钙表现。一些轻度缺钙的宝宝，会出现烦躁、好哭、睡眠不安、易醒、易惊跳、多汗、枕部脱发圈、出牙落后等症状。可及时补充鱼肝油，平时多带宝宝晒太阳，帮助钙的吸收，也可以在医生指导下服用一些钙剂。如果缺钙严重者可引起佝偻病，甚至引起各种骨骼畸形，如方颅、乒乓头、手镯或脚镯、肋骨外翻、鸡胸或漏斗胸、O型腿或X型腿等，若发现宝宝出现这些症状时，应上医院检查，尽快加以纠正。
缺钙不仅可影响儿童的生长发育尤其是身高的增长，也会引发一些其它问题。还有些宝宝缺钙还可出现肌张力低下、运动机能发育落后，大脑皮层功能异常、表情淡漠、语言发育迟缓、免疫力低下等。
我国营养学会的营养专家推荐每日膳食中钙的供给量是:1～6个月，母乳喂养儿300毫克/日，人工喂养儿400毫克/日;6～12月，400毫克/日;1～4岁，600毫克/日;4～11岁，800毫克/日;11～18岁，1000毫克/日。而我们吸收钙的主要来源是通过食补，即多摄取高钙食物，如奶及奶制品，大豆及大豆制品，虾皮、虾米、芝麻酱等。对宝宝而言，最好的当然是每天食用奶类食品。
小宝宝补钙要讲究"分量"。小宝宝的吸收功能还不成熟，对他们的饮食要十分谨慎。给小宝宝补钙首先要明确是否需要和如何补等问题，要知道，并不是所有宝宝都需要补钙。如果人工喂养的宝宝每天摄取700～750毫升的配方奶，钙的摄取量就是充足的。一般母乳喂养的婴儿可以补钙，母乳期有"抽筋"反应者3～4个月后应开始补钙，早产儿一般2～3个月开始补钙。配方奶喝得较少的大龄婴儿，如8～12月龄的宝宝也可以考虑补钙。此外，经医生诊断缺钙的小宝宝应该补钙。
