宝宝时期是一个生长的黄金期，身体的不断生长需要大量的维生素、钙、蛋白质，然而好多宝宝都有挑食的毛病，这就导致很多宝宝身体所需的钙、维生素、蛋白质等得不到及时的补充，导致很多宝宝缺钙。那么宝宝怎样就是缺钙呢？宝宝缺钙指甲的表现是什么样呢？
宝宝缺钙的症状
1、夜间盗汗，宝宝入睡后头部大量出汗，哭后出汗更明显；
2、睡觉不踏实，小手小脚蹬来蹬去；
3、白天爱哭闹，坐立不安，不易照看；
5、出牙晚、出牙不齐，宝宝1岁多时还未出牙，或牙齿发育不良、松动等；
6、生长迟缓，学步晚，骨关节畸形。缺钙的宝宝，由于骨质软，有的会表现为“X”形腿或“O”形腿，肌肉松软无力，腿骨疼痛；
7、经常出现抽搐；
8、指甲灰白或者有白痕。
宝宝补钙有应该注意什么
1、不要让钙遇见草酸。
菠菜、雪菜、苋菜、空心菜、竹笋、洋葱、茭白、毛豆等都含有大量草酸，草酸容易与钙元素结合而影响吸收。
2、钙剂不要与主餐混吃
即使没有太多草酸，如果在吃饭时服用钙制品，也还是会影响钙的吸收，混在食物中的钙只能吸收20%。只要胃里面塞满太多东西，效果就不太好。补钙要与早、中、晚餐间隔半小时以上。也不要跟奶混在一起。
3、过量补钙反而长不高
补钙也要适量，不是越多越好。婴幼儿每天摄入的钙量约为400毫克，如果摄入的钙量大大超过以上的标准，可能会便秘，甚至干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用，还可能导致肾、心血管等器官组织发生钙沉积，如产生肾结石的潜在危险等。
4、维生素D和婴儿钙片分开
宝宝缺钙指甲的表现为颜色灰白，指甲上有白痕，这也不能代表宝宝就是缺钙了。是否缺钙只有去医院进行血液的检查才能确认微量元素的缺少。所以宝宝缺钙要通过医院检查在确诊，不要盲目补钙，因为钙多了也会造成不良影响，科学补钙才是硬道理。
