三至六岁宝宝的消化和吸收能力比以前有了很大提高，并且已经懂得饥饱，但是大多数四岁阶段的宝宝进食后出现了不同程度的打嗝情况，那么四岁打嗝怎么办？
1.在宝宝需要进食的前后半小时至一个小时之类不要剧烈运动，可以进行舒适的亲子活动、听歌或者阅读等比较静态的活动。并且不要在接近进食时间前饮食零食，以免影响孩子的胃口。
2.养成宝宝自主吃饭的良好习惯，吃饭必须在餐桌进食，家长要做好榜样，专心进食。进食过程中不要使宝宝过度兴奋导致空气大量涌入或者异物堵塞。
3.若家长发现宝宝打嗝为病理性打嗝，请及时就医。
我们了解宝宝进食后出现打嗝的原因，有以下几点：
1.在宝宝进食前后是否有剧烈的玩耍？当宝宝在进食半小时之前或者之后有剧烈玩耍时，红细胞会加大氧气的吸入，肌肉会进行无氧呼吸，加速血液循环，造成进食时胃功能的减弱，此时进食会导致消化不良，从而会引起打嗝的症状。在进食后剧烈运动，因为食物还大量储存在胃中，此时运动会减少胃部的血液供给，导致胃部不适，从而引起打嗝。
2.宝宝不能自主进食，喂养方式不当。家长们对宝宝过度疼爱导致孩子失去自理能力，放纵孩子在进食过程中玩耍。许多家长喜欢叫孩子边玩边吃，这样宝宝在玩耍过程中通过说话或者大笑导致在进食过程中胃部吸入大量空气，此时容易导致宝宝打嗝。
3.病理性打嗝，打嗝时伴有呕吐或者异味。
