四岁半的宝宝出现上火的症状，家长要及时了解原因，针对性进行控制，宝宝的身体还没有完全成熟，抵抗力比较虚弱，如果经常出现上火，不妨通过多种降火的措施，减少发热等倾向。那4岁半宝宝上火怎么办？
饮食方式护理，生活中有非常多降火的食物，比如西瓜，苦瓜，火龙果，木瓜等等，都可以清除火气，保障良好的体质，也能达到降火的目的。平时以清淡饮食为主，不要吃辛辣的，刺激性的垃圾食品。
适当喝凉茶，包括菊花茶，金盏花茶，苦丁茶等等。众所周知，凉茶具有非常好的降火作用，而且还能补充营养，调节火气，尤其是在天气比较炎热的夏天，有助于改善体温中枢，达到降暑的功效。
四岁半宝宝上火可能是由于天气干燥，因此要适当补充水分，每天都要保持三杯水。保持空气的湿度，可以在室内放置加湿器，这样有助于让皮肤的水分得到保持，减少抵抗力下降或者是上火的倾向。
保持良好的情绪，不要经常激怒宝宝，也不要过度兴奋。如果情绪太过于紧张，或者是长期处于亢奋的状态，上火的症状还会更明显。
