宝宝的表皮肌肤调节能力差，新陈代谢能力旺盛。就会导致宝宝爱出虚汗，但是针对宝宝爱出汗没有什么针对性的治疗方案。有的宝妈们就会希望通过食物来缓解宝宝爱出虚汗的症状，那小孩出虚汗吃什么呢？下面就和小编一起来了解一下吧。
小孩出虚汗吃什么
较长时间及较大量的排汗，机体可出现负氮平衡。这是因为氮会随汗排出。失水可促进组织蛋白分解，血皮质醇浓度升高，也可使蛋白质分解代谢加速，从而使尿氮排出增多。而且消化吸收功能减弱，这时粪便排氮也增多。因此应适当增加蛋白质的摄入量，但最重要的是提高优质蛋白质的供给比例，饮食蛋白质中应有50% 来源于鱼、肉、蛋、奶、豆类食品。因为据研究发现，汗液中氨基酸有1/3 以上是必需氨基酸，特别是赖氨酸最多补充。
小孩出虚汗怎么办
1、首先要查明虚汗的原因，及时的对症调理。宝宝出汗较多时，避免吹电扇或者是空调温度开得过低，这样容易引起宝宝出现呼吸道感染疾病的。
2、宝宝出汗后要用干毛巾擦拭，平时多吃含维生素的食物。
3、尤其是在炎热的夏季，宝宝频繁的出汗很容易引起痱子，出现感染的情况，所以，要注意预防。
引起宝宝出虚汗的原因有很多，宝妈一定要及时的找到宝宝的出汗的原因。宝宝出汗会丢失好多的营养物质，宝妈一定要注意宝宝的饮食。增加蛋白质和钙的补充，来补充所丢失的营养。同时注意房间内通风，避免给宝宝吹电风扇。
