给宝宝喂养母乳的好处非常多，所以有条件的宝妈也会给宝宝喂母乳。宝妈到了给宝宝断奶时，需要注意的事情也比较多。比如有些宝妈母乳比较强，断奶时会出现疼痛感，听说有无痛回奶，那么无痛回奶真的不痛吗？
想要作到无痛回奶，一定要选择科学的回奶方法。正确的回奶，可以避免疼痛，所以宝妈要科学断奶。首先要注意不能硬憋回奶，要注意控制好自己的饮食。宝妈在回奶期间，不能吃一些汤水的食物，而且也要注意不能吃的过于油腻，以免再次的分泌母乳。会造成乳房涨痛，严重时还会出现乳腺炎，所以一定要控制好饮食，可以吃些能回奶的食物。
另外宝妈回奶时要注意一定要减少对乳房的刺激，这样泌乳素的分泌才会慢慢的减少，有利于回奶。在这期间不能让宝宝再吸吮乳头，也不能碰触乳房。有些宝妈会用毛巾热敷，这样做也不对，会导致乳汁发酵变质，容易化脓，会影响到正常的回奶。
最后要注意如果奶水很多，胀得已经比较难受了，要注意及时的挤掉一部分，不能全面都挤掉。否则会促进乳汁分泌，会使得回奶受到影响。
