断奶期间的乳房疼痛是每个妈妈都会经历的，有些妈妈在断奶期间，可以会因为乳房胀痛而难以忍受，胸部就像是有一块大石头一样，非常不舒服，甚至因为乳汁淤积导致乳腺炎，那么宝妈怎么断奶不痛？
如果考虑给宝宝断奶，在断奶前一周，应控制妈妈的饮食，少吃韭菜，少喝汤，不要吃油腻的东西。如果乳汁分泌充足，去药房购买退奶的中药，如麦芽和山楂。断奶后两三天，乳房会膨胀，此时母亲最需要的是好好休息。断奶前两天，尽量不要挤压乳房，宽松的衣服有助于血液循环，减轻疼痛。断奶疼痛因人而异，疼痛难以忍受时，可以使用退奶针，坚持两三天。
在某些情况下，母亲也可能患有乳腺疾病。因此，在断奶期间，如果乳房胀痛，可以将一部分乳汁用吸奶器吸出，起到缓解作用。在使用吸乳器之前要小心洗涤和消毒，以防止乳房感染。
热敷可以缓解断奶的痛苦，妈妈可以用吸奶器吸出乳汁，然后将热毛巾敷在乳房上。热敷可使乳块在乳房内阻塞，使乳房循环得到改善。在热敷时，要小心避免乳晕和乳头部位，热敷的温度不应过热，以免烫伤皮肤。
