宝宝长到六个月时家长开始为其添加辅食，可能许多家长在给宝宝添加辅食方面没有任何的经验，需要掌握一些相关方面的知识，这样才能帮助宝宝正确添加辅食。那么，宝宝6个月宝妈怎样安排饮食？
首先，家长要知道母乳喂养有助于宝宝的健康成长，即便是给他们添加辅食后，也不能忽视母乳的供应。开始添加辅食，家长可以让宝宝先喝一些蔬菜汁、水果汁等等，这些食物可以补充维生素，通常无需添加其余的辅食。
其次，如果宝宝的喝奶量不能满足，自然要从辅食上补充，这样才能保证他们的健康成长所需的营养。家长可以到超市购买营养米粉给宝宝吃，但是添加时注意，不能一次添加太多，因为一回给宝宝吃太多，对于他们的肠胃发育没有任何好处，只会增加负担。
最后，母乳量不足时，家长可以给宝宝进行混合喂养，及时给宝宝添加奶粉，至于一次可以吃多少奶粉，需要根据宝宝自己的情况。因为每位宝宝的消化能力不同，家长要结合宝宝的实际情况来制订。家长不必心急，"一口不能吃个胖子"，添加辅食也是如此，慢慢来，适应一样再添加另一样。
