辅食里的营养，是能帮助宝宝补充的。宝宝从6个月开始就能吃辅食了，到7个月的时候，辅食已经可以吃很多种了。很多妈妈对宝宝的辅食量拿不准，怕怕过多过少影响宝宝健康。那么到底7个月宝宝辅食一天几顿？
7个月的宝宝每天可以吃两顿辅食，如果宝宝吃不够还要吃的话，可以根据宝宝的量，来逐渐给他们添加。因为7个月时候乳汁分泌还是很好的，是不需要减少母乳的，只要宝宝想吃，就要个宝宝吃母乳，不要为了吃辅食而减少母乳次数。
此时给宝宝吃的辅食，应该要吃比较软一点的食物。可以给宝宝吃米糊或是面条或粥等食物，但给宝宝的吃的量不要过多，否则宝宝肠胃会不消化，容易引起肠道疾病。辅食也能给宝宝吃蔬菜泥和水果泥，也能适当的吃一些鱼泥和肉泥来补充营养。
对于宝宝的辅食，宝妈也要合理的添加。不要一次给宝宝吃的太饱，宝宝的肠胃比较弱，很容易引起积食的。尽量给宝宝吃一些好消化的，清淡一点的辅食，这样对脾胃也好，也有利于发育。就算添加辅食了，奶量也不能减少，还是以吃奶为主。
